주요 영양소 하루 섭취량과 주의사항 – 탄수화물, 지방, 단백질, 물

누구나 생물 시간에 배웠던 탄수화물, 지방, 단백질의 칼로리(kcal)를 영양소의 하루 섭취량과 주의사항을 적용해 자신에게 맞는 운동, 다이어트, 건강 식단을 만들어 보세요.